Дошли наконец руки, ну то есть ноги, до физической активности. С подачи подруги пошла на Фит керс, женский фитнесс, бла-бла-бла. Система занятная. По кругу стоят тренажеры, между ними коврики, называются станции. Под очень бодрую музычку народ либо подпрыгивает на ковриках, либо тренажерит, а потом по сигналу "Меняем станцию!" все меняются местами по кругу. С одной стороны, на каждом тренажере находишься крайне недолго, с другой - все это в темпе, на станции надо повторять движения за тренером, на тренажере помнить куда руки, куда ноги, чтоб напрягалось то, что надо. Я сегодня была птичка тупик. Путала все на свете, притом, что у меня вроде уже третье занятие. Но первое самостоятельное. Сначала вообще ознакомительное. Подводят, знакомят с каждым тренажером, все не торопясь, осваивая движения и усваивая порядок. Потом первая тренировка, с персональным тренером, который ведет все занятие, перемещаясь вместе со мной от тренажера к тренажеру. Вроде все прошла, усвоила. И вот сегодня в самостоятельном плавании и сразу увы. С другой стороны неудивительно, потому что у меня почему-то ускакал пульс - они там 4 раза за занятие меряют пульс, на стене таблица, кому какой пульс нормальный, тренер спрашивает, и если ему результат кажется нехорошим - снижает нагрузку. Например, не прыгать, а шагать, руками дополнительно не махать. Кстати говоря, может именно это увеличение нагрузки сказалось - на персональном занятии с тренером я все станции отшагивала, а тут прыгала, как большинство.
Народ самый разнообразный, всех возрастов и плотностей, говорят, зимой еще прибавятся бабушки, которые пока получают свой фитнесс на дачах.
Наутро после тренировки чувствуется некоторая скованность, но не более того. После лошадок вначале хуже было.