У меня, как в анекдоте, за эти два месяца какая-то сволочь подменила в шкафу все вещи на размер меньше
. И с мамой гуляю, и с мужем, а вот поди ж ты, все равно нагрузки недостаточно, надо чаще из дома выгребаться. Ну или дома что-то делать, а не только за компом сидеть. Короче, исходя из этой светлой мысли, я сегодня пошла в супер пешком. Оттуда к маме пешком (там недалеко, но обычно я еду, потому что с авоськами). Тут мама вдохновилась гулять, не глядя, что я рано пришла. Короче, я сегодня намотала 18 тысяч с мелочью шагов, ноги отваливаются. А браслет говорит мне, что это всего лишь несчастные 368 калорий! Это, чтоб вы понимали, хороший такой, большой бутерброд с ветчиной и сыром. Один. Во всяком случае, так уверяет старая советская книжка про диету, страшно ценная тем, что там калории указаны не на 100 грамм продукта, а на блюда: тарелка гречневой каши с маслом столько-то, борщ столько-то, котлета столько-то. С горя ем пирожное, грустно, но хоть вкусно. И те же 360 калорий.

Но да, вещи подменили, факт. Сама страдаю. Еще и после двух месяцев карантина даже мои привычные 10-12 тыщ шагов воспринимаются как небывалая нагрузка: шагаю легко, но потом лапы ломит и хвост отваливается так, что не заснуть )
Stella Lontana, там не растянешь, граммы указаны, все посчитано - гречки вареной столько-то, масла столько-то. Столовские нормы. Я когда-то заморачивалась и считала, потом плюнула, поняв, что вес прет зимой и спадает летом, как только я начинаю выходить из дома более-менее активно и есть фрукты-овощи вместо конфет. И в поездках хорошо сбрасываю, там нагрузка чистый фитнесс.
А ты дома что-нибудь делаешь, упражнения какие?
С одной стороны, я всегда весной толще, худею к осени (животные весной тощие, к осени жирок набирают, но люди не звери), с другой, хоть нас по домам не запирали, но я сама ограничивалась и на нервной почве немножко зажралась пирожными и конфетами. Как нервяк - конфетку сверху и вроде легче. Теперь вот "одна сойдите".
Правда я на стрессе стала больше курить (((
blue fox, не, ну на уменьшившемся (фигассе, какое слово) весе объемы вряд ли выросли, не воздухом же. А вот кто курит, тот не ест, хоть какая польза от тех сигарет. Некурящий на нервной почве кидается за едой, да чем покалорийнее, курящий за некалорийной сигареткой.
В тот первый момент Когда мышцы сдуваются а жир нарастает - вес снижается, а объемы растут (( несколько раз замечала по себе
Не, ну если условные 10 приседаний раз в три дня можно назвать "делаю что-нибудь", то тогда делаю. Но вообще я не фанат ))